Chicachet » Fit

Fit

Wpis
Poznaj najlepsze ćwiczenia z piłką, które pozwolą zachować dobrą formę

Poznaj najlepsze ćwiczenia z piłką, które pozwolą zachować dobrą formę

Ćwiczenia z piłką stają się coraz popularniejsze. Odkąd promowane są m.in. przez Annę Lewandowską oraz Ewę Chodakowską coraz więcej kobiet przekonuje się do nich. Wpływają pozytywnie na mięśnie brzucha oraz wspierają nasz kręgosłup.  Najlepsze ćwiczenia z piłką Ćwiczenie na płaski brzuch Kładziemy się na plecach a stopy mamy skierowane w stronę piłki. Następnie obejmujemy piłkę...

Wpis
Joga twarzy – krok po kroku

Joga twarzy – krok po kroku

Czy wiesz, czym jest joga twarzy i jakie efekty możesz uzyskać dzięki wykonywaniu jej przez zaledwie kilka minut dziennie? Sprawdź, jak krok po kroku przeprowadzić taki proces. Popraw stan swojej skóry i spraw, że stanie się mocna, odświeżona i elastyczna!  Poznaj teorię Choć joga kojarzy się przede wszystkim z wykonywaniem charakterystycznych ćwiczeń, zarówno fizycznych, jak...